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Un grand choix d’activités et de cours de groupe pour tous les âges et tous les goûts. Utilisez nos filtres pour trouver votre activité!

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Pilates

Fluidité, concentration, respiration et précision sont les mots-clés de la méthode Pilates. Il s’agit d’un cours d’activité physique douce dans lequel on retrouve des exercices variés qui sollicitent principalement...

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CdeS CAP Pilates

Yoga sur chaise

Accessible à tous, le yoga sur chaise permet d’adapter la pratique tout en offrant les bienfaits traditionnels du yoga pour le corps et l’esprit. Par la conscience du souffle...

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CdeS CAP YogaSurChaise

Stretching

Séance d’étirements permettant l’assouplissement des muscles et le renforcement des articulations. Ce cours s’adresse à tous et à toutes, particulièrement aux personnes pratiquant des activités avec des mouvements répétitifs....

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CdeS CAP images H24 16

Hatha Yoga

Le hatha yoga est source de nombreux bienfaits sur le plan physique, mental et émotionnel. Réputée comme particulièrement douce, cette discipline aide à améliorer la souplesse, diminuer les douleurs...

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CdeS CAP activites bien etre vitalite

Vinyasa Yoga

Le Vinyasa Yoga est une pratique dynamique qui associe des mouvements fluides à une synchronisation harmonieuse entre les inspirations et les expirations. Cette pratique favorise la souplesse, la concentration,...

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CdeS CAP activites bien etre vitalite

Yoga – Prénatal

Discipline visant à développer le corps et l’esprit à l’aide d’exercices posturaux, de techniques de respiration et de relaxation. Le cours est spécifiquement axé sur la femme enceinte. Accédez...

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CdeS CAP activites yoga prenatal